Pain au blé

78 kcal

Valeur calorique

14,3 g

Glucides

3 g

Protéine

1 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

78 kcal
328 kJ

Protéine

3 g

Glucides

14,3 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

10 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

40 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

13,3 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

44,4 mg

Potassium

52,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

73,1%

Glucides

15,3%

Protéine

11,5%

Lipides

Comment brûler 78 calories ?

1966

Pas

23 mn

Marche

7 mn

Jogging

20 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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