Pain au germe de blé, grillé

73 kcal

Valeur calorique

13,6 g

Glucides

2,7 g

Protéine

0,8 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

73 kcal
307 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

13,6 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

7,3 g

Cholestérol

0,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

25 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

9,5 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

43,8 mg

Potassium

71,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

74,9%

Glucides

14,8%

Protéine

10,3%

Lipides

Comment brûler 73 calories ?

1840

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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