Pain au son d'avoine, grillé

70 kcal

Valeur calorique

11,8 g

Glucides

3,1 g

Protéine

1,3 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

70 kcal
293 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

11,8 g

Sucre

2,3 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

10,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

19,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

9,2 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

31,3 mg

Potassium

33,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

66,2%

Glucides

17,3%

Protéine

16,5%

Lipides

Comment brûler 70 calories ?

1756

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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