Pain au son d'avoine

71 kcal

Valeur calorique

11,9 g

Glucides

3,1 g

Protéine

1,3 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

71 kcal
296 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

11,9 g

Sucre

2,3 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

13,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

19,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

10,5 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

42,3 mg

Potassium

44,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

66,1%

Glucides

17,3%

Protéine

16,6%

Lipides

Comment brûler 71 calories ?

1778

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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