Pain au son de blé

89 kcal

Valeur calorique

17,2 g

Glucides

3,2 g

Protéine

1,2 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

89 kcal
374 kJ

Protéine

3,2 g

Glucides

17,2 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

13,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

29,2 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

66,6 mg

Potassium

81,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

74,3%

Glucides

13,7%

Protéine

12%

Lipides

Comment brûler 89 calories ?

2242

Pas

27 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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