Pain au son de riz, grillé

264 kcal

Valeur calorique

47,3 g

Glucides

9,7 g

Protéine

5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

264 kcal
1105 kJ

Protéine

9,7 g

Glucides

47,3 g

Sucre

5,1 g

Fibres alimentaires

5,3 g

Lipides

5 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

35,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

75 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,9 mg

Magnésium

76 mg

Manganèse

1,5 mg

Phosphore

174 mg

Potassium

212 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

69,2%

Glucides

14,2%

Protéine

16,6%

Lipides

Comment brûler 264 calories ?

6630

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices