Pain aux bananes

186 kcal

Valeur calorique

31,1 g

Glucides

2,5 g

Protéine

6 g

Lipides

pain

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

186 kcal
778 kJ

Protéine

2,5 g

Glucides

31,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

6 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

16,6 g

Cholestérol

24,5 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

33,1 mg

Potassium

76,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

66%

Glucides

5,2%

Protéine

28,8%

Lipides

Comment brûler 186 calories ?

4667

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices