Pain aux œufs, grillé

117 kcal

1 tranche

19,5 g

Glucides

3,9 g

Protéine

2,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

117 kcal
488 kJ

Protéine

3,9 g

Glucides

19,5 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

0,9 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

10,5 g

Cholestérol

20,7 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

37,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

7,8 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

43,3 mg

Potassium

46,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

67,4%

Glucides

13,4%

Protéine

19,2%

Lipides

Comment brûler 117 calories ?

2927

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices