Pain aux raisins, grillé

297 kcal

100 grammes

56,9 g

Glucides

8,6 g

Protéine

4,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

297 kcal
1243 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

56,9 g

Sucre

6,2 g

Fibres alimentaires

4,7 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

27,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

72 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

28 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

118 mg

Potassium

246 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

74,5%

Glucides

11,3%

Protéine

14,3%

Lipides

Comment brûler 297 calories ?

7459

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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