Pain aux raisins

274 kcal

Valeur calorique

52,3 g

Glucides

7,9 g

Protéine

4,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

274 kcal
1147 kJ

Protéine

7,9 g

Glucides

52,3 g

Sucre

5,7 g

Fibres alimentaires

4,3 g

Lipides

4,4 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

33,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

66 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

109 mg

Potassium

227 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

74,5%

Glucides

11,3%

Protéine

14,2%

Lipides

Comment brûler 274 calories ?

6881

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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