Pain azyme avec œuf & oignon

Valeur calorique
109 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
21,6 g
2,8 g
1,1 g
Valeur calorique
109 kcal
Glucides
21,6 g
Protéine
2,8 g
Lipides
1,1 g

Portion
portion (28,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
109 kcal
458 kJ
Lipides
1,1 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
21,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,8 g
Fibre alimentaire
1,4 g
Cholestérol
12,6 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
2,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
8,4 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
24,9 mg
Potassium
23,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 109 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.750
Pas
Marche
33 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
29 min
Vélo

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