Pain azyme avec œuf & oignon

391 kcal

100 grammes

77,1 g

Glucides

10 g

Protéine

3,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

391 kcal
1637 kJ

Protéine

10 g

Glucides

77,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

5 g

Lipides

3,9 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

7,2 g

Cholestérol

45 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,9 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

36 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

4,4 mg

Magnésium

30 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

89 mg

Potassium

83 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

80,4%

Glucides

10,4%

Protéine

9,2%

Lipides

Comment brûler 391 calories ?

9820

Pas

1 h 57 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 42 min

Vélo

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