Pain azyme avec œuf

391 kcal

100 grammes

78,6 g

Glucides

12,3 g

Protéine

2,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

391 kcal
1637 kJ

Protéine

12,3 g

Glucides

78,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

2,1 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

6,4 g

Cholestérol

83 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

40 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

148 mg

Potassium

150 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

82,2%

Glucides

12,9%

Protéine

Lipides

Comment brûler 391 calories ?

9820

Pas

1 h 57 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 42 min

Vélo

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