Pain azyme

395 kcal

Valeur calorique

83,7 g

Glucides

10 g

Protéine

1,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

395 kcal
1654 kJ

Protéine

10 g

Glucides

83,7 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

4,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,2 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

89 mg

Potassium

112 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

86,4%

Glucides

10,3%

Protéine

3,3%

Lipides

Comment brûler 395 calories ?

9920

Pas

1 h 58 min

Marche

38 mn

Jogging

1 h 43 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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