Pain brioché avec œuf & saucisse

505 kcal

1 complet

34,1 g

Glucides

18 g

Protéine

33,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

505 kcal
2116 kJ

Protéine

18 g

Glucides

34,1 g

Sucre

1,5 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

33,6 g

Graisses saturées

10,4 g

Graisses mono-insaturées

16,2 g

Graisses polyinsaturées

4,8 g

Autre

Eau

72,1 g

Cholestérol

260,8 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

82,6 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

21,1 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

505,4 mg

Potassium

241,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

26,5%

Glucides

14%

Protéine

59,4%

Lipides

Comment brûler 505 calories ?

12694

Pas

2 h 31 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 12 min

Vélo

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