Pain brioché avec œuf & saucisse

312 kcal

Valeur calorique

21,1 g

Glucides

11,1 g

Protéine

20,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

312 kcal
1306 kJ

Protéine

11,1 g

Glucides

21,1 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

0,2 g

Lipides

20,8 g

Graisses saturées

6,4 g

Graisses mono-insaturées

10 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

44,5 g

Cholestérol

161 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

51 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

312 mg

Potassium

149 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

26,5%

Glucides

14%

Protéine

59,4%

Lipides

Comment brûler 312 calories ?

7836

Pas

1 h 33 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 22 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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