Pain brioché avec œuf

274 kcal

100 grammes

23,5 g

Glucides

8,5 g

Protéine

16,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

274 kcal
1147 kJ

Protéine

8,5 g

Glucides

23,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

16,2 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

6,7 g

Graisses polyinsaturées

4,7 g

Autre

Eau

50,1 g

Cholestérol

180 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

60 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

285 mg

Potassium

175 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

34,1%

Glucides

12,4%

Protéine

53,5%

Lipides

Comment brûler 274 calories ?

6881

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

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