Pain de mie complet sans croute, Harry

274 kcal

100 grammes

40,4 g

Glucides

7,8 g

Protéine

4,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

274 kcal
1147 kJ

Protéine

7,8 g

Glucides

40,4 g

Sucre

4,4 g

Fibres alimentaires

5,6 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

1,2 g

Autre

Sel

1,2 g

Répartition des calories

68,4%

Glucides

13,2%

Protéine

18,4%

Lipides

Comment brûler 274 calories ?

6881

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

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Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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