Pain de pommes de terre

266 kcal

100 grammes

47,1 g

Glucides

12,5 g

Protéine

3,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

266 kcal
1114 kJ

Protéine

12,5 g

Glucides

47,1 g

Sucre

12,5 g

Fibres alimentaires

6,3 g

Lipides

3,1 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

33,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

188 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

28 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

369 mg

Potassium

718 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

70,6%

Glucides

18,7%

Protéine

10,6%

Lipides

Comment brûler 266 calories ?

6680

Pas

1 h 20 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 10 min

Vélo

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