Pain de seigle noir, grillé

80 kcal

1 tranche

15,1 g

Glucides

2,8 g

Protéine

1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

80 kcal
334 kJ

Protéine

2,8 g

Glucides

15,1 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

2,1 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

9,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

17,4 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

56,6 mg

Potassium

66,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

75,2%

Glucides

13,7%

Protéine

11,1%

Lipides

Comment brûler 80 calories ?

2003

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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