Pain de seigle noir

65 kcal

1 tranche

12,4 g

Glucides

2,3 g

Protéine

0,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

65 kcal
272 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

12,4 g

Sucre

0,1 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

46,3 mg

Potassium

54,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

75,1%

Glucides

13,8%

Protéine

11,1%

Lipides

Comment brûler 65 calories ?

1632

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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