Pain de seigle

83 kcal

Valeur calorique

15,5 g

Glucides

2,7 g

Protéine

1,1 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

83 kcal
347 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

15,5 g

Sucre

1,2 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,4 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

11,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

23,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

12,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

40 mg

Potassium

53,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

75,1%

Glucides

13,2%

Protéine

11,6%

Lipides

Comment brûler 83 calories ?

2081

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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