Pain d'épice

356 kcal

Valeur calorique

49,2 g

Glucides

3,9 g

Protéine

16,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

356 kcal
1491 kJ

Protéine

3,9 g

Glucides

49,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

16,4 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

7,1 g

Graisses polyinsaturées

4,2 g

Autre

Eau

28 g

Cholestérol

32 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

71 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

70 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

54 mg

Potassium

439 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

54,5%

Glucides

4,3%

Protéine

41,2%

Lipides

Comment brûler 356 calories ?

8941

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 33 min

Vélo

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