Pain frit

502 kcal

1 portion

73,4 g

Glucides

10,2 g

Protéine

18,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

502 kcal
2100 kJ

Protéine

10,2 g

Glucides

73,4 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,6 g

Graisses saturées

7 g

Graisses mono-insaturées

6,7 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

48 g

Cholestérol

10,6 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

86,6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

6,1 mg

Magnésium

27,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

187 mg

Potassium

117 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

58,4%

Glucides

8,1%

Protéine

33,5%

Lipides

Comment brûler 502 calories ?

12597

Pas

2 h 30 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 11 min

Vélo

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