Pain hamburger avec œuf & bacon

305 kcal

100 grammes

19,1 g

Glucides

11,3 g

Protéine

20,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

305 kcal
1277 kJ

Protéine

11,3 g

Glucides

19,1 g

Sucre

2,2 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

20,7 g

Graisses saturées

5,3 g

Graisses mono-insaturées

9 g

Graisses polyinsaturées

5 g

Autre

Eau

46,7 g

Cholestérol

235 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,8 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

126 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

159 mg

Potassium

167 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

24,6%

Glucides

14,6%

Protéine

60,7%

Lipides

Comment brûler 305 calories ?

7660

Pas

1 h 31 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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