Célia, 31 ans
-24 kg
Pain hamburger avec œuf & steak haché
Valeur calorique
410 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
21,3 g
17,9 g
28,4 g
Valeur calorique
410 kcal
Glucides
21,3 g
Protéine
17,9 g
Lipides
28,4 g
Portion
complet (148,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
410 kcal
1.716 kJ
Lipides
28,4 g
Graisses saturées
8,6 g
Graisses mono-insaturées
11,7 g
Graisses polyinsaturées
5,8 g
Glucides
21,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
17,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
272,3 mg
Sodium
0,9 g
Eau
77,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,2 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
3,1 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
137,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
5,3 mg
Magnésium
25,2 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
225,0 mg
Potassium
306,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,8 mg
