Pain hamburger avec saucisse

412 kcal

Valeur calorique

33,3 g

Glucides

10,7 g

Protéine

27,1 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

412 kcal
1724 kJ

Protéine

10,7 g

Glucides

33,3 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

27,1 g

Graisses saturées

8,2 g

Graisses mono-insaturées

13,5 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

36,4 g

Cholestérol

31,1 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,8 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

52,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

14,4 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

378,5 mg

Potassium

169,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

31,6%

Glucides

10,2%

Protéine

58,3%

Lipides

Comment brûler 412 calories ?

10342

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 48 min

Vélo

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