Pain hamburger avec saucisse

371 kcal

Valeur calorique

30 g

Glucides

9,7 g

Protéine

24,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

371 kcal
1553 kJ

Protéine

9,7 g

Glucides

30 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

24,4 g

Graisses saturées

7,4 g

Graisses mono-insaturées

12,2 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

32,8 g

Cholestérol

28 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

47 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

341 mg

Potassium

153 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

31,6%

Glucides

10,2%

Protéine

58,3%

Lipides

Comment brûler 371 calories ?

9317

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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