Pain perdu au beurre

264 kcal

100 grammes

26,7 g

Glucides

7,7 g

Protéine

13,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

264 kcal
1105 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

26,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,9 g

Graisses saturées

5,7 g

Graisses mono-insaturées

5,2 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

50,7 g

Cholestérol

86 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

108 mg

Potassium

131 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

40,5%

Glucides

11,6%

Protéine

47,9%

Lipides

Comment brûler 264 calories ?

6630

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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