Pain pique-nique

65 kcal

1 tranche

1,3 g

Glucides

4,2 g

Protéine

4,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

65 kcal
272 kJ

Protéine

4,2 g

Glucides

1,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

16,9 g

Cholestérol

10,6 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

13,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

4,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

35 mg

Potassium

74,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

8,3%

Glucides

26%

Protéine

65,7%

Lipides

Comment brûler 65 calories ?

1631

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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