Pain pita

165 kcal

Valeur calorique

33,4 g

Glucides

5,5 g

Protéine

0,7 g

Lipides

portion, gros

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

165 kcal
691 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

33,4 g

Sucre

0,8 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

19,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

51,6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

15,6 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

58,2 mg

Potassium

72 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

82,5%

Glucides

13,5%

Protéine

Lipides

Comment brûler 165 calories ?

4144

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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