Pain porc & olives

66 kcal

1 tranche

2,6 g

Glucides

3,3 g

Protéine

4,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

66 kcal
275 kJ

Protéine

3,3 g

Glucides

2,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,6 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

16,3 g

Cholestérol

10,6 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

30,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

5,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

35,6 mg

Potassium

83,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

15,7%

Glucides

20,2%

Protéine

64,1%

Lipides

Comment brûler 66 calories ?

1653

Pas

20 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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