Pain protéiné, grillé

270 kcal

Valeur calorique

48,1 g

Glucides

13,2 g

Protéine

2,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

270 kcal
1130 kJ

Protéine

13,2 g

Glucides

48,1 g

Sucre

1,4 g

Fibres alimentaires

3,3 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

34 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

136 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

56 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

189 mg

Potassium

346 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

72,1%

Glucides

19,8%

Protéine

8,2%

Lipides

Comment brûler 270 calories ?

6781

Pas

1 h 21 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

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