Pain viennois

93 kcal

Valeur calorique

18,1 g

Glucides

3,8 g

Protéine

0,6 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

93 kcal
387 kJ

Protéine

3,8 g

Glucides

18,1 g

Sucre

0,8 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

8,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

36,5 mg

Potassium

41 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

78%

Glucides

16,2%

Protéine

5,7%

Lipides

Comment brûler 93 calories ?

2323

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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