Pamplemousse

231 kcal

Valeur calorique

58,6 g

Glucides

4,6 g

Protéine

0,2 g

Lipides

fruit

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

231 kcal
969 kJ

Protéine

4,6 g

Glucides

58,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,1 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

542,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

371,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24,4 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

36,5 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

103,5 mg

Potassium

1315,4 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

91,9%

Glucides

7,3%

Protéine

0,9%

Lipides

Comment brûler 231 calories ?

5812

Pas

1 h 9 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h 1 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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