Pamplemousse

53 kcal

Valeur calorique

13,3 g

Glucides

1 g

Protéine

0,2 g

Lipides

fruit, moitié

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

53 kcal
220 kJ

Protéine

1 g

Glucides

13,3 g

Sucre

8,6 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

110,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

39 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

11,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

22,5 mg

Potassium

168,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

90,7%

Glucides

6,6%

Protéine

2,7%

Lipides

Comment brûler 53 calories ?

1319

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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