Pan Dulce / pain sucré

231 kcal

Valeur calorique

35,5 g

Glucides

5,9 g

Protéine

7,3 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

231 kcal
968 kJ

Protéine

5,9 g

Glucides

35,5 g

Sucre

7,9 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

7,3 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

13,6 g

Cholestérol

18,9 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

54,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

15,1 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

59,2 mg

Potassium

64,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

61,2%

Glucides

10,2%

Protéine

28,5%

Lipides

Comment brûler 231 calories ?

5807

Pas

1 h 9 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices