Paprika

282 kcal

Valeur calorique

54 g

Glucides

14,1 g

Protéine

12,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

282 kcal
1181 kJ

Protéine

14,1 g

Glucides

54 g

Sucre

10,3 g

Fibres alimentaires

34,9 g

Lipides

12,9 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

7,8 g

Autre

Eau

11,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

10,1 mg

Vitamine B5

2,5 mg

Vitamine B6

2,1 mg

Vitamine C

0,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

29,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

229 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

21,1 mg

Magnésium

178 mg

Manganèse

1,6 mg

Phosphore

314 mg

Potassium

2280 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,3 mg

Répartition des calories

55,4%

Glucides

14,5%

Protéine

30%

Lipides

Comment brûler 282 calories ?

7082

Pas

1 h 24 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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