Parfait au yaourt

125 kcal

1 complet

23,6 g

Glucides

5 g

Protéine

1,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

125 kcal
524 kJ

Protéine

5 g

Glucides

23,6 g

Sucre

17,4 g

Fibres alimentaires

1,6 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

117,7 g

Cholestérol

4,5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

21,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

156,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

25,3 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

138,6 mg

Potassium

281,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

73,7%

Glucides

15,6%

Protéine

10,7%

Lipides

Comment brûler 125 calories ?

3143

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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