Parfait au yaourt

84 kcal

Valeur calorique

15,9 g

Glucides

3,4 g

Protéine

1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

84 kcal
352 kJ

Protéine

3,4 g

Glucides

15,9 g

Sucre

11,7 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

79 g

Cholestérol

3 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

14,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

105 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

93 mg

Potassium

189 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

73,7%

Glucides

15,6%

Protéine

10,7%

Lipides

Comment brûler 84 calories ?

2110

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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