Parmesan, râpé

431 kcal

Valeur calorique

4,1 g

Glucides

38,5 g

Protéine

28,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

431 kcal
1805 kJ

Protéine

38,5 g

Glucides

4,1 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,6 g

Graisses saturées

17,3 g

Graisses mono-insaturées

8,4 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

20,8 g

Cholestérol

88 mg

Sodium

1,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

1109 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

38 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

729 mg

Potassium

125 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,9 mg

Répartition des calories

3,8%

Glucides

35,8%

Protéine

60,4%

Lipides

Comment brûler 431 calories ?

10824

Pas

2 h 9 min

Marche

41 mn

Jogging

1 h 53 min

Vélo

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