Pastèque

86 kcal

Valeur calorique

21,6 g

Glucides

1,7 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

86 kcal
359 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

21,6 g

Sucre

17,7 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

261,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

23,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

28,6 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

31,5 mg

Potassium

320,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

88,8%

Glucides

7,2%

Protéine

Lipides

Comment brûler 86 calories ?

2155

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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