Pastrami de dinde

38 kcal

1 tranche

0,5 g

Glucides

4,6 g

Protéine

1,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

38 kcal
159 kJ

Protéine

4,6 g

Glucides

0,5 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

< 0,1 g

Lipides

1,8 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

20,4 g

Cholestérol

19,4 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

57 mg

Potassium

98,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

5,6%

Glucides

50,7%

Protéine

43,8%

Lipides

Comment brûler 38 calories ?

952

Pas

11 mn

Marche

4 mn

Jogging

10 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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