Pastrami de dinde

133 kcal

100 grammes

1,8 g

Glucides

16,3 g

Protéine

6,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

133 kcal
557 kJ

Protéine

16,3 g

Glucides

1,8 g

Sucre

3,3 g

Fibres alimentaires

0,1 g

Lipides

6,2 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

71,7 g

Cholestérol

68 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,5 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

8,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

4,2 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

200 mg

Potassium

345 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

5,6%

Glucides

50,7%

Protéine

43,8%

Lipides

Comment brûler 133 calories ?

3340

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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