Pastrami dégraissé

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 54
    Calories
  • 0,7 g
    Lipides
  • 0,9 g
    Glucides
  • 11,2 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
54 kcal
227 kJ
2,7 %
Lipides
0,7 g
1,0 %
Graisses saturées
0,0 g
0,0 %
Graisses mono-insaturées
0,3 g
1,1 %
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
0,2 %
Hydrates de carbone
0,9 g
0,3 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
11,2 g
15,3 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
26,8 mg
89,3 %
Sodium
0,6 g
0,1 %
Eau
42,4 g
2,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 1,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 41,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamine B3 2,9 mg 18,0 %
Vitamine B5 0,2 mg 2,9 %
Vitamine B6 0,1 mg 7,3 %
Vitamine C 19,7 mg 24,7 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 5,1 mg 0,5 %
Cuivre < 0,1 mg 4,5 %
Fer 1,6 mg 10,6 %
Magnésium 10,3 mg 3,4 %
Manganèse < 0,1 mg 0,4 %
Phosphore 85,5 mg 12,2 %
Potassium 130,0 mg 6,5 %
Sélénium < 0,1 mg 19,8 %
Zinc 2,4 mg 34,7 %

Comment brûler 54 calories ?

  • Marche

    Marche

    16 mn
  • Jogging

    Jogging

    5 mn
  • Natation

    Natation

    9 mn
  • Vélo

    Vélo

    14 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Pastrami dégraissé" dans la catégorie "Bœuf et veau" contient un total de 95,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 19,6 g de protéines, 1,5 de glucides et 1,2 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Pastrami dégraissé".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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