Patate douce, crue

Valeur calorique
177 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
41,8 g
2,3 g
0,3 g
Valeur calorique
177 kcal
Glucides
41,8 g
Protéine
2,3 g
Lipides
0,3 g

Portion
tasse (150,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
177 kcal
741 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
41,8 g
Sucre
0,8 g
Protéine
2,3 g
Fibre alimentaire
6,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
104,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
25,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
25,5 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
31,5 mg
Manganèse
0,6 mg
Phosphore
82,5 mg
Potassium
1.224,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 177 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.445
Pas
Marche
53 min
Marche
Jogging
17 min
Jogging
Vélo
46 min
Vélo

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