Patate douce, cuite au four

92 kcal

Valeur calorique

20,7 g

Glucides

2 g

Protéine

0,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

92 kcal
385 kJ

Protéine

2 g

Glucides

20,7 g

Sucre

11,1 g

Fibres alimentaires

3,3 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

75,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

19,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

38 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

54 mg

Potassium

475 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

89,8%

Glucides

8,7%

Protéine

1,5%

Lipides

Comment brûler 92 calories ?

2311

Pas

27 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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