Patate douce, cuite

114 kcal

100 grammes

27 g

Glucides

1,5 g

Protéine

0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

114 kcal
477 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

27 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

3,9 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

70,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

12,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

49 mg

Potassium

670 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

93,7%

Glucides

5,2%

Protéine

1,1%

Lipides

Comment brûler 114 calories ?

2863

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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