Patates douces, en conserve

203 kcal

1 tasse

47,7 g

Glucides

2,2 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

203 kcal
850 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

47,7 g

Sucre

35,1 g

Fibres alimentaires

5,7 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

176,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

23,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

34,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

29,6 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

61,6 mg

Potassium

421,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

93,6%

Glucides

4,4%

Protéine

Lipides

Comment brûler 203 calories ?

5096

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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