Pâte à tarte au chocolat

484 kcal

100 grammes

64,5 g

Glucides

6,1 g

Protéine

22,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

484 kcal
2026 kJ

Protéine

6,1 g

Glucides

64,5 g

Sucre

26,3 g

Fibres alimentaires

2,7 g

Lipides

22,4 g

Graisses saturées

4,7 g

Graisses mono-insaturées

14,5 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

4,3 mg

Magnésium

40 mg

Manganèse

1,8 mg

Phosphore

120 mg

Potassium

187 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

53,1%

Glucides

Protéine

41,9%

Lipides

Comment brûler 484 calories ?

12155

Pas

2 h 25 min

Marche

46 mn

Jogging

2 h 7 min

Vélo

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